Luca_27

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4441

napisanych postów

Imię Luca

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty BB i inne duperele

Ostatnia aktywność 05.01.2011 (20:00)

Data rejestracji 04.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc witam mam problem z wyborem białka, proszę o pomoc które z poniżej podanych będzie najlepsze, pod względem rozpuszczalności, smaku i co najważniejsze przewagą izolatu nad koncentratem -chyba nie zamotałem zbytnio <img src="../../buziaki/3.gif"	5	2010-11-22 21:17
Odżywki i suplementy	MVP czy Interactive Nutrition ? witam. mam pytanie odnośnie białka firmy mvp pro whey ( http://www.sfd.pl/sklep/mvp_pro_whey-opis26273.html ) a konkretnie czy jest to dobry produkt pod kątem składu, smaku itp., i jak wypada na tle interactive nutrition	12	2010-08-29 17:25
Doping	Jaką firmę wybrać ???	10	2010-04-06 11:27
Odżywki i suplementy	Czy to dobry produkt ??? Proszę o opinie. witam. interesuje mnie mono z firmy interactive nutrition: micro creatine czy ktoś stosował ten produkt, generalnie chodzi mi o to czy jest to kreatyna dobrej jakości bo jak do tej pory stosowałem tylko białko z tej firmy i było gitara. proszę o	3	2010-03-16 18:52
Doping	Jak to wszystko poskładać. Prosze o pomoc.	8	2010-03-15 09:25
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc w treningu. witam. dzisiaj rozpocząłem swój split i mam dylemat odnośnie treningu tzn. na treningu nóg robię mc a przy treningu pleców również mc tyle że na prostych nogach , i tu mam problem tzn. nie wiem czy nie jest zbyt krótka przerwa między nogami a	10	2010-02-01 18:36
Odżywki i suplementy	Warto czy nie ? Proszę o opinie. witam. interesują mnie opinie na temat białka interactive nutrition - whey pro xl. tak w ogóle od jakiego czasu istnieje ta firma i czy ma dobre recenzje. chodzi mi także o skład czy waszym zdaniem jest ok. i ewentualnie o walory smakowe a także czy	6	2010-01-14 20:11
Trening dla zaawansowanych	Pytania odnośnie treningu. Proszę o pomoc. witam mam kilka pytań dotyczących mojego treningu, a trenuje tak: dzień 1 poniedziałek klatka piersiowa: 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 x 8 powt. 2. wyciskanie hantlami na skosie 5 x 8 powt. 3. rozpiętki hantlami na ławce	5	2010-01-06 19:16
Doping	Jaki prop i meta z under najpewniejsze na dzień dzisiejszy ???	17	2009-12-28 23:17
Odżywki i suplementy	Potrzebuje opinie o tym produkcie. Proszę o pomoc. witam. potrzebuję opinie o tym produkcie, czy faktycznie jest dobry bo nie mogę znaleźć opinii na jego temat: ultimate nutrition - iso mass xtreme gainer - 4540 g z góry dzięki za pomoc.	3	2009-12-21 10:18
Doping	Jakiego producenta wybrać ???	9	2009-12-12 21:38
Doping	Ponownie proszę o pomoc.	18	2009-12-09 00:41
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc. witam. proszę o ułożenie planu treningu tzn. w taki sposób aby każdy mięsień miał optymalny czas na regeneracje; trening 5 razy w tygodniu każda partia oddzielnie wyjątkiem są ramiona ćwiczone razem. dziękuję i pozdrawiam.	12	2009-12-08 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o pomoc. witam. proszę o przeanalizowanie mojej diety i ewentualne uwagi co do niej. niedawno opuściłem z-k i chcę się trochę odbudować i wrócić do formy bo straciłem dużo mięcha dlatego proszę o pomoc. mam 26	7	2009-12-06 22:26
Doping	Powrót po latach - proszę o pomoc. ( E-lite jak mozesz to się wypowiedz)	17	2009-12-04 10:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc	2010-11-23 09:14
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc	2010-11-23 00:52
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc	2010-11-22 21:27
Odżywki i suplementy	MVP czy Interactive Nutrition ?	2010-08-30 15:57
Odżywki i suplementy	MVP czy Interactive Nutrition ?	2010-08-30 13:03
Odżywki i suplementy	MVP czy Interactive Nutrition ?	2010-08-30 09:50
Interactive Nutrition	Interactive Nutrition - Whey pro XL	2010-05-18 20:31
Doping	Jaką firmę wybrać ???	2010-04-06 12:29
Doping	Jaką firmę wybrać ???	2010-04-06 12:23
Doping	Jaką firmę wybrać ???	2010-04-06 12:01
Doping	Jaką firmę wybrać ???	2010-04-06 11:47
Odżywki i suplementy	Czy to dobry produkt ??? Proszę o opinie.	2010-03-16 18:59
Doping	Jak to wszystko poskładać. Prosze o pomoc.	2010-03-15 10:01
Doping	Jak to wszystko poskładać. Prosze o pomoc.	2010-03-15 09:51
Doping	Jak to wszystko poskładać. Prosze o pomoc.	2010-03-15 09:45
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc w treningu.	2010-02-01 21:24
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc w treningu.	2010-02-01 18:47
Odżywki i suplementy	Warto czy nie ? Proszę o opinie.	2010-01-14 20:36
Odżywki i suplementy	Warto czy nie ? Proszę o opinie.	2010-01-14 20:23
Odżywki i suplementy	Która kreatyna lepsza	2010-01-14 20:21
Odżywki i suplementy	Warto czy nie ? Proszę o opinie.	2010-01-14 20:18
Trening dla zaawansowanych	Pytania odnośnie treningu. Proszę o pomoc.	2010-01-06 20:09
Trening dla zaawansowanych	Pytania odnośnie treningu. Proszę o pomoc.	2010-01-06 19:42
Trening dla zaawansowanych	Pytania odnośnie treningu. Proszę o pomoc.	2010-01-06 19:40
Doping	Jaki prop i meta z under najpewniejsze na dzień dzisiejszy ???	2009-12-28 23:50
Doping	Jaki prop i meta z under najpewniejsze na dzień dzisiejszy ???	2009-12-28 23:47
Doping	Jaki prop i meta z under najpewniejsze na dzień dzisiejszy ???	2009-12-28 23:41
Doping	Jaki prop i meta z under najpewniejsze na dzień dzisiejszy ???	2009-12-28 23:32
Odżywki i suplementy	Potrzebuje opinie o tym produkcie. Proszę o pomoc.	2009-12-21 10:27
Doping	Jakiego producenta wybrać ???	2009-12-12 21:47