lubin6us

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

721

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko K

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wszystko co popadnie

Uprawiane sporty siłka

Ostatnia aktywność 17.06.2009 (18:35)

Data rejestracji 12.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator DOLNOŚLĄSKI	LUBIN oprocz tzw.pumy na rynku dla osob potrzebujacych odzywek dla sportowcow proponuje msport na ustroniu, to jest obok pizzeri ,przed sklepem stoja rowery. wybór supli nie jest zaj***scie potezny ale jest tego troche, ( sam mam blizej do pumy ale	11	2006-05-01 14:32
Odżywki i suplementy	NO Explode + Nitro II ?? plan jest taki: no explode 820g i nitro ii powder przez 5-6 tygodni. do tego dochodzi białeczko i aminokwasy, ,dieta ,witaminy i omega 3 wszytko jest gitarka. dt rano nitro przed treningiem no explode 1-miarka i nitro pt nitro dnt	2	2009-06-14 14:45
Zdrowie i Uroda	Bol pleców po treningu, duzy problem , prosze o pomoc witam, robilem trening pleców po dluzszej przewie z siłka, przy drugiej serii wyciskania sztangi zza pleców ,nagle przez prawą czesc pleców - prawego mięsnia - tzw, motyla przeszedł mocny ból, dalej cwiczyc nie maiłem co, boli od 3 dni z	1	2008-04-22 17:57
Odżywki i suplementy	nitro + mono czekam na PORADY witam , proszę o porady do tego cyklu: leci 250g nitro ii i 300 g zwykłego mono, do tego dextroza/glukoza i whey pro matrix 2.5 kg - białeczko okres trwania 4 tygod. zastanawiam sie nad braniem nitro i mono jednoczesnie czy tez wpierw nitro	6	2007-01-20 14:44
Doping	metka a łysienie?	12	2006-05-24 18:55
Odżywki i suplementy	witam krotkie i prostye pytanie CELL PUMP czy pelna porcja cell pumpa 9 g to miarka czubata czy plaska ? niech odpowiadaja ludoize ktorzy brali cp albo sa w temacie dzieki, a tak poza tym to lepiej brac cp przed czy po treningu?	1	2006-03-18 17:42
Doping	jaki cykl	3	2005-09-08 20:50
Odżywki i suplementy	STARCZY CZY COS DORZUCAMY??!! czesc wszystkim mzakupilem se monohydrata kreatynki 500 g do tego bialeczko 2000 g whey nature concentrate i ultra amino z hiteca 125 gram , starczy? czy cos moze dokupic , czy lepiej pojechac na maske z tym czy na sile?	5	2005-09-08 20:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Uwaga%-)	2007-02-07 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	MASA BEZ ŚCISŁEJ DIETY????????????	2007-02-07 23:06
Doping	Lat 15...	2006-10-24 21:06
Galeria Zdjęć	KUMPLE Z SILKI :-)	2006-10-07 12:01
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-03-18 18:38
Odżywki i suplementy	cell pump+mono+extra mass	2006-03-03 15:37
Odżywki i suplementy	STARCZY CZY COS DORZUCAMY??!!	2005-09-08 20:56
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2005-07-06 19:56