Lorek12345

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Górka

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2016 (21:09)

Data rejestracji 08.06.2016 (21:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Proszę o szybką pomoc witam chciałbym aby ktoś kto zna się na tym ułożył mi plan treningowy żebym nabrał masy mięśniowej i zwiększył siłę. wiek 14 posiadam hantle i ławkę do brzuszków jeżdżę dużo rowerem wzrost 176-180 coś między tym waga 52kg-53kg wiem mało	3	2016-06-08 21:38
Trening dla początkujących	Proszę o szybką pomoc w planie treningowym dzięki witam chciałbym aby ktoś kto zna się na tym ułożył mi plan treningowy żebym nabrał masy mięśniowej i zwiększył siłę. wiek 14 posiadam hantle i ławkę do brzuszków jeżdżę dużo rowerem wzrost 176-180 coś między tym waga 52kg-53kg wiem mało	2	2016-06-08 21:42
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla 14 latka witam chciałbym aby ktoś kto zna się na tym ułożył mi plan treningowy żebym nabrał masy mięśniowej i zwiększył siłę. wiek 14 posiadam hantle i ławkę do brzuszków jeżdżę dużo rowerem wzrost 176-180 coś między tym waga 52kg-53kg wiem mało jak	1	2016-06-08 21:21