LordCrazy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

170

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko .

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Zawzięty xd

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 17.06.2014 (23:05)

Data rejestracji 29.03.2013 (15:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - efekty nie widziałem efektów na sobie i zacząłem ćwiczyć fbw-em i chciałem stosować diete na mase jak na razie. waże 76-78 kg (rano lub po trening) mam 1,86 m i chciałbym wiedzieć ile gramów białek tłuszczy i węglowodanów spożywać bym miał ładny mięsień .	4	2013-04-09 17:23
Trening dla początkujących	sylwetka , motywacja itp. mam 17 lat , waga waha się od 76kg do 79kg , biceps 35,5 cm , staż na siłowni 12 miesięcy (razem 2 miesiace przerwy) dieta - taka że nie wcinam słodyczy fast fódów itp. , aktualnie wcinam:	17	2013-03-29 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	tłuszcze i sen co robi niedobór tłuszczy w diecie? czy sen ma jakiś wpływ na siłownie przy diecie? bądź godziny posiłków?	12	2013-03-29 23:56