looseblues

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2012 (00:17)

Data rejestracji 04.01.2012 (00:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	trening w... coś między treningiem dla zaawansowanych a domatora 2 tyg trening w miejscu gdzie będzie dostępny tylko kamień, ew drzewo 3x w tyg fbw mam taki pomysł: 4s przysiady front z kamieniem 4s mc proste z kamieniem 4s podciąganie na drzewie czy	8	2012-01-29 22:44
Trening dla zaawansowanych	plan dzień dobry 3 lata ćwiczę, nie lubię ciężkich wielostawów, wiem że są maso-i siłotwórcze, wiem że dają wyrzut hormonów itd, ale nie będę ich robił, moja strata. nie zamierzam schodzić poniżej 6 powtórzeń. w cięższych ćwiczeniach nie chcę robić	8	2012-01-04 01:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-02-01 19:24
Trening w domu	trening w...	2012-02-01 00:10
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-01-31 23:22
Trening w domu	trening w...	2012-01-31 13:06
Trening dla zaawansowanych	Siłownia+ Sztuki walki, czy dobre polączenie ?	2012-01-08 01:06
Trening dla zaawansowanych	Siłownia+ Sztuki walki, czy dobre polączenie ?	2012-01-07 22:19
Trening dla zaawansowanych	plan	2012-01-06 22:08
Trening dla zaawansowanych	plan	2012-01-06 19:59
Trening dla zaawansowanych	plan	2012-01-06 19:53
Trening dla zaawansowanych	plan	2012-01-06 17:43
Trening dla zaawansowanych	plan	2012-01-05 21:38