look997

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2025 (03:53)

Data rejestracji 20.12.2014 (20:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - dziwne wyniki jem (przypuszczalnie, bez dużej pre) - wyliczone z ilewazy.pl: 2377g b:056,4g w:272g t:45,7g bł:17,3g 1672 kcal wg tej strony powinienem: b:216,0g w:432g t:72,0g 3240 kcal z kolei wg tej strony,	7	2014-12-21 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do oceny - Kolejność ćwiczeń i inne poprawki robię rozgrzewki i rozciąganie tak jak polecają na różnych stronach. ćwiczę co drugi dzień. czasami jak nie mogę co drugi to ćwiczę zaraz następny dzień od ominiętego treningu. - (1). czy to jest dopuszczalne czy ma duży mały(nieistotny	1	2014-12-20 20:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - dziwne wyniki	2014-12-21 22:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - dziwne wyniki	2014-12-21 22:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - dziwne wyniki	2014-12-21 22:14