lonerpl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

172

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2010 (21:06)

Data rejestracji 18.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ocena treningu + pytania proszę o ocenę treningu: ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 83 wzrost : 192 cel treningowy : zwiększenie masy staż treningowy na słowni : 3 miesiące uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia	10	2010-08-01 19:59
Inne dyscypliny	złamanie ręki a wspinanie założyłem już taki sam temat w dziale zdrowie, jednak nikt nie odp a zależy mi na czasie przed wypadkiem trochę się wspinałem, nie jakoś wyczynowo, raczej okazjonalnie, na początku października ubiegłego roku złamałem rękę, dokładniej obie kości	2	2009-04-23 00:29
Zdrowie i Uroda	złamanie a wspinanie przed wypadkiem trochę się wspinałem, nie jakoś wyczynowo, raczej okazjonalnie, na początku października ubiegłego roku złamałem rękę, dokładniej obie kości tuż nad nadgarstkiem z przemieszczeniem, miałem 2 miesiące gipsu, potem porządna	0	2009-04-22 21:56
Sztuki Walki	MUAY THAI aparat na zebach witam chcialbym zaczac trenowac jakas sztuka walki, wybor padl na muay thai, problem w tym ze nosze staly aparat na zęby, (takie popularne druty na zebach), czy mimo tego aparatu moge zaczac trenowac?? rzecz jasna kupie ochraniacze na zęby, chyba	14	2008-08-11 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	sniadanie+ilosc posilkow 1 sniadanie jem kolo 9, a o 10 ide na silownie i wlasnie mam problem ze sniadaniem, mam calkiem dobra dieta na mase, ale z tym pierwszym posilkiem cos jest nie wporzadku, obecnie jem: - platki owsiane 100g - mleko 400g - rodzynki 90g wydaje mi	5	2008-06-18 19:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	ocena treningu + pytania	2010-08-04 00:45
Trening dla początkujących	ocena treningu + pytania	2010-08-02 22:06
Trening dla początkujących	ocena treningu + pytania	2010-08-02 20:48
Trening dla początkujących	ocena treningu + pytania	2010-08-02 15:07
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-06-08 17:11
Trening w domu	,,Szostka Weidera''-Pytanie	2009-05-29 02:27
Sztuki Walki	MUAY THAI aparat na zebach	2008-08-13 23:19
Sztuki Walki	MUAY THAI aparat na zebach	2008-08-11 16:06
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-06 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	sniadanie+ilosc posilkow	2008-06-18 22:31