lolku

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

281

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.07.2012 (23:21)

Data rejestracji 07.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening 2 dniowy witam, na silownie chodze moze z 1.5 miesiaca ale bez planu. chcialbym aby ktos ulozyl mi plan na mase, chodze 2 razy w tyg (sr i pt)	4	2007-11-29 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	jak przytyc nie bawie sie w kulturystyke ani w zadne treningi, poprostu jestem chudy i nie moge nic z tym zrobic x) 181cm wzrostu waga ~55 kg ; o dzieki za pomoc pozdrawiam	3	2007-08-07 13:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening 2 dniowy	2007-11-29 22:47
Inne dyscypliny	Cwiczenia zwiekrzajace wyskok:)	2007-09-11 22:15
Inne dyscypliny	Cwiczenia zwiekrzajace wyskok:)	2007-09-09 21:22