Lolek2110

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

382

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Mielec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2016 (22:08)

Data rejestracji 21.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	NOGI - ćwieczenia! Co, jak, na co?!-opis witam! postawnowiłem napisać ćwieczenia na każdą część nogi. artykuł wzięty został z gazety kif. więc: *mięśnie ud(całościowo) ćwieczenia złożone *przysiady ze sztangą (sztanga na górnej części mięśni	4	2007-10-30 15:57
Trening dla zaawansowanych	Trening-Proszę o ocenę witam! jestem tutaj nowym użytkownikiem. chciałbym prosić was abyście ocenili czy mój trening jest dobry. ćwicze juz od jakichś 3 lat. niestety zaczołem za wczesnie bo w wieku 14-15 lat. ostatnio (lipiec-wrzesien) starałem sie ćwiczyć	2	2007-10-21 16:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	WIELKI ART O BICEPSACH I NIE TYLKO	2007-11-13 18:29
Trening dla zaawansowanych	Słaby biceps	2007-11-13 15:00
Trening dla początkujących	prośba o trening 4 x w tyg	2007-11-13 14:53
Trening dla początkujących	prośba o trening 4 x w tyg	2007-11-12 18:13
Trening dla początkujących	prośba o trening 4 x w tyg	2007-11-11 12:29
Trening dla zaawansowanych	zrobić przerwę?	2007-11-10 14:43
Trening dla początkujących	prośba o trening 4 x w tyg	2007-11-10 14:39
Trening dla zaawansowanych	NOGI - ćwieczenia! Co, jak, na co?!-opis	2007-11-01 19:22
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2007-10-24 16:05
Trening dla zaawansowanych	Problem z treningem klatki	2007-10-22 19:28
Trening dla zaawansowanych	ból kręgosłupa (?)	2007-10-22 19:19
Trening dla zaawansowanych	pytanko:]	2007-10-22 18:56
Trening dla zaawansowanych	Trening-Proszę o ocenę	2007-10-21 20:17