lol3

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2006 (23:07)

Data rejestracji 22.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Ronnie czy Mariusz o to jest pytanie?? witam!!! od dawna jestem ciekawy kto jest silniejszy czy ronnie colemene czy nasz mariusz pudzianowski.slyszalem juz wiele zdan na ten temat i w sumie moge powiedziec ze jedni muwia ze mariusz, a drudzy, że ronnie wiec sam juz nie wiem???? licze,	55	2006-03-18 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	jajka na surowo czy usmazone?? witam!! mam pytanie dowiedzailem sie niedawno od kolegi ze świetna sprawa po treningu sa wlasnie jajka tzn bialko zawarte w jajku. tylko rozniez sie dowiedzialem ze bialko wypite na surowo(oczywiscie po polaniu wrzadkiem) sa lepiej przyswajalne	17	2006-03-27 19:43
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna?? witam!!! zapewne każdy z was ma już za soba pierwszy cykl z kreatyna! wiec juz macie jakies pojecie na ten temat!!! wiec doradcie mi jaka kreatyne warto bylo by kupic na jeden cykl :d:ddzieki wielkie !!pozdrawiam	14	2006-03-19 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	6 jaj po treningu witam!!! co myślicie o 6 jajach po treningu na surowo?? ale tylko białko (bez żółka)!! slyszlalem że takie białko jest najepiej przyswajalne przez oraniaz??prada to czy nie???:d:dpozdrawiam	15	2006-03-18 12:08
Odżywki i suplementy	60g przed i po carbo witam!! 60g carbo przed treningiem i 60 g carbo po treningu!!! czy to nie zaduzo???:d:d	18	2006-03-17 22:09
Odżywki i suplementy	carbon ile?? witam!! mam pytanko, carbon sie bierze w czasie treningu -50g i op treningu 50g ??????no i ile lyzek odopwiada 50 gramom?????????pozdrawiam	2	2006-03-09 11:39
Odżywki i suplementy	Olimp creapure monohydrate powder witam!! chce zrobic sobie taki cykl z kreatyna i carbo.olimp creapure monohydrate powder - co myslicie o tej kreatynie ???????	12	2006-03-03 18:06
Odżywki i suplementy	OLIMP Provit 85 2400 g olimp provit 85 2400 g co sadzicie o tym bialku. plusy i minusy, napewno duzym plusem jest cena oraz ilosc bialka w 100g ;d, natomiast interesuje mnie co wy o tej odzywce sadzicie!!!pozdrawiam:]	10	2006-02-24 10:15
Odżywki i suplementy	problem witam!!! szukam dobrej odżywki na mase do 100 zł, chodzi mi tutaj głównie o białko, natomiast węglowodany bede zastępował carbo i bananami :d	8	2006-02-23 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	odtluszczone mleko w proszku siemankooo!!! co sadzicie na temet mleka w proszku odtłuszczonego ??????? czy warto sie w taki "gainerek" ;d zaopatrzyc!!!!	2	2006-02-23 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	nadmiar kalorii??? witam !! dopiero co zaczynam swoją przygode z siłownią i mam pytanko, czy nadmiar kalori w organizmie jest w jakimś stopniu szkodliwe?????	4	2006-02-22 23:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	jajka na surowo czy usmazone??	2006-03-29 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	jajka na surowo czy usmazone??	2006-03-28 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	jajka na surowo czy usmazone??	2006-03-28 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	jajka na surowo czy usmazone??	2006-03-28 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	jajka na surowo czy usmazone??	2006-03-27 20:09
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna??	2006-03-20 18:44
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna??	2006-03-19 23:41
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna??	2006-03-19 23:35
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna??	2006-03-19 23:29
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna??	2006-03-19 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol ;) w trakcie deity	2006-03-19 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol ;) w trakcie deity	2006-03-19 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol ;) w trakcie deity	2006-03-19 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	6 jaj po treningu	2006-03-19 19:58
Odżywki i suplementy	60g przed i po carbo	2006-03-18 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	6 jaj po treningu	2006-03-18 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	6 jaj po treningu	2006-03-18 12:28
Odżywki i suplementy	60g przed i po carbo	2006-03-17 22:39
Odżywki i suplementy	Kreatyna + THC	2006-03-17 22:34
Odżywki i suplementy	Kreatyna + THC	2006-03-17 22:25
Odżywki i suplementy	60g przed i po carbo	2006-03-17 22:20
Odżywki i suplementy	60g przed i po carbo	2006-03-17 22:14
Odżywki i suplementy	Olimp creapure monohydrate powder	2006-03-03 23:26
Odżywki i suplementy	Olimp creapure monohydrate powder	2006-03-03 22:35
Odżywki i suplementy	Olimp creapure monohydrate powder	2006-03-03 22:30
Odżywki i suplementy	Olimp creapure monohydrate powder	2006-03-03 22:24
Odżywki i suplementy	OLIMP Provit 85 2400 g	2006-02-24 23:05
Odżywki i suplementy	OLIMP Provit 85 2400 g	2006-02-24 10:34
Odżywki i suplementy	problem	2006-02-24 10:20
Odżywki i suplementy	problem	2006-02-23 21:54