Lokisso

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

415

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sosnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykowka,bieganie...

Ostatnia aktywność 23.08.2009 (10:50)

Data rejestracji 25.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementy?? chodzi mi o to czy jak zbuduje sie np.pare kilogramów masy na suplementach a później przestanie się je brać to masa zanika czy pozostaje? ps:sorki ale nie wiedziałem jaka nazwać temat...za pomocne odpowiedzi polecą sogi<img	4	2009-08-15 12:53
Trening dla początkujących	,,Kolka" mam pewien problem ponieważ jak biegam na bieżni to bardzo często łapie mnie kolka...jak byłem młodszy to w sumie nie biegałem za dużo ale ruch jakiś tam był...popytałem rówieśników i oni nie mają tego problemu(w większości)...może ktoś mi	6	2009-05-03 13:17
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla 13 lat... mam 13 lat i chcę zacząć ćwiczyć...czynie ma to jakiś przeciwwskazań ,czy mogę mieć w przyszłości problemy ze zdrowiem lub coś w tym stylu?jeśli wszystko jest ok to proszę o ułożenie jakiegoś planu treningowego...podać jakieś wymiary obwodów czy nie	4	2009-04-26 13:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	,,Kolka"	2009-05-04 15:20
Trening dla początkujących	żyły;d	2009-04-29 14:03
Trening dla początkujących	Co jeszce?;p	2009-04-28 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pływanie a spalanie tłuszczu	2009-04-28 16:15
Trening dla początkujących	żyły;d	2009-04-28 08:04
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla 13 lat...	2009-04-26 21:48