lokis6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2011 (14:25)

Data rejestracji 06.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16latka.!! witam wszystkich .!! wiek:16 wzrost:178cm waga:64kg cel:masa i rzezba staż:1.5 roku cwiczeń w domowych warunkach mam już ułożony trening w domowych warunkach który wygląda tak : 1)unoszenie	2	2010-12-10 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16 latka. witam wszystkich forumowiczow i prosze o pomoc w ulożeniu diety . czytalem dużo postow i najdłużej zatrzymałem sie na tym http://www.sfd.pl/dieta_na_mas%c4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%c4%85cych!-t240536.html postepowalem wedlug	15	2010-12-06 15:57
Trening w domu	Trening w domowych warunkach dla 16 latka. wiek - 16 waga - 64kg wzrost - 178cm cel do osiągnięcia - masa oraz rzezba staż - trenuje w domu ok 1.5 roku aktywność fizyczna - piłka nożna , treningi mam codziennie ale ze wzgledu ze dojezdzam jestem na 3 lub 4 . od dłuzszego czasu	7	2010-12-06 17:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16latka.!!	2010-12-10 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16 latka.	2010-12-08 15:00
Trening w domu	Trening w domowych warunkach dla 16 latka.	2010-12-08 14:12
Trening w domu	Trening w domowych warunkach dla 16 latka.	2010-12-08 11:20
Trening w domu	Trening w domowych warunkach dla 16 latka.	2010-12-08 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16 latka.	2010-12-07 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16 latka.	2010-12-07 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16 latka.	2010-12-07 16:28
Trening w domu	Trening w domowych warunkach dla 16 latka.	2010-12-07 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16 latka.	2010-12-07 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16 latka.	2010-12-06 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16 latka.	2010-12-06 16:14