logpro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2011 (12:09)

Data rejestracji 07.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia - trudne pytanie. czy są dobre ćwiczenia aby zwiększyć wytrzymałość więzadeł w kolanach? chciałbym przez rok rozwinąć sobie dobrze mięśnie w nogach tak aby jak najbardziej chroniły i "stabilizowały" (?) kolano żebym mógł rozpocząć treningi tajskiego boksu. jestem	3	2011-09-11 16:34
Odżywki i suplementy	Trening siłowy - czy tu będa potrzebne odżywki ? trenuje od ponad miesiąca. dietę i trening na siłowni mam ustalony przez trenera. trenuje po to aby przybrać na masie (początkowo mialem 57 kg, akturalnie prawie 61 - przy wzroscie 184 cm). wczesniej nigdy nie jadłem takiej dużej ilości	24	2011-09-07 18:51
Szybkie pytania bez logowania	Szybkie pytanko! trenuje od ponad miesiąca. dietę i trening na siłowni mam ustalony przez trenera. trenuje po to aby przybrać na masie (początkowo mialem 57 kg, akturalnie prawie 61 - przy wzroscie 184 cm). wczesniej nigdy nie jadłem takiej dużej ilości	1	2011-09-07 18:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Inkospor monohydrat (mega szybka odpowiedz 3 sekundy)	2011-10-29 13:00
Trening dla początkujących	Ćwiczenia - trudne pytanie.	2011-09-11 17:25
Odżywki i suplementy	Trening siłowy - czy tu będa potrzebne odżywki ?	2011-09-08 23:57
Odżywki i suplementy	Trening siłowy - czy tu będa potrzebne odżywki ?	2011-09-08 23:39
Odżywki i suplementy	Trening siłowy - czy tu będa potrzebne odżywki ?	2011-09-08 23:23
Odżywki i suplementy	Trening siłowy - czy tu będa potrzebne odżywki ?	2011-09-08 19:04
Odżywki i suplementy	Trening siłowy - czy tu będa potrzebne odżywki ?	2011-09-07 23:30