lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364912 Przeczytanych: 1670438 Szacuny: 94931

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 09:53:43 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-30 23:50:41
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-06-30 23:46:52
[BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-30 23:25:24
Transformacja 3lata do oceny procent BF	Galeria Zdjęć	2016-06-30 22:36:55
[BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-30 22:11:06
cykl testosteron + metanabol + osłonki	Doping	2016-06-30 22:01:12
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-30 21:42:36
[BLOG] Dziennik by ViQ	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-30 21:41:46
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-30 21:23:23
[BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-30 21:19:25
[BLOG] Carb Nite, CBL, IF by kowallosu	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-30 21:12:32
cykl testosteron + metanabol + osłonki	Doping	2016-06-30 21:01:45
Transformacja 3lata do oceny procent BF	Galeria Zdjęć	2016-06-30 20:59:08
cykl testosteron + metanabol + osłonki	Doping	2016-06-30 20:35:40
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2016-06-30 20:03:34
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2016-06-30 20:02:01
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-06-30 19:59:26
cykl testosteron + metanabol + osłonki	Doping	2016-06-30 19:34:53
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2016-06-30 18:59:28
Transformacja 3lata do oceny procent BF	Galeria Zdjęć	2016-06-30 18:56:42
[BLOG] Carb Nite, CBL, IF by kowallosu	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-30 18:36:37
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-30 18:15:02
Odblok kontuzjusza	Doping	2016-06-30 18:09:31
Transformacja 3lata do oceny procent BF	Galeria Zdjęć	2016-06-30 17:12:49
Debiut na sfd:)	Galeria Zdjęć	2016-06-30 17:10:50
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2016-06-30 17:08:42
Przejście z jednego cyklu na drugi.	Doping	2016-06-30 16:47:30
Cykl do oceny!	Doping	2016-06-30 16:45:07
[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-30 15:57:58
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-30 15:55:28

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii