Lodomir

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2018 (08:28)

Data rejestracji 15.08.2018 (10:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Split 3 Dniowy do Oceny. płeć : mężczyzna wiek : 26 waga : 74 wzrost : 176 obwód klatki : 94 obwód ramienia : 35 obwód taltali : 81 obwód uda : 54,5 obwód łydki : 36 poziom tkanki tłuszczowej : ( według kalkulatora 22 ) aktywność w ciągu dnia : praca przy kostce	5	2018-11-04 11:08
Trening dla początkujących	Trening 3x w tyg. Inny niz zwykly. Pilna Pomoc. witam. proszę was o jakiś dobry plan treningowy 3x w tygodniu z tym że. jeżdżę na busie po ue. i jestem piątek sobota niedziela tylko w domu gdzie mogę ćwiczyć, więc standardowe plany odpadają bo zazwyczaj jest dzień treningu dzień przerwy. a mi	5	2018-08-15 10:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening Split 3 Dniowy do Oceny.	2018-11-05 12:37
Trening dla początkujących	Trening Split 3 Dniowy do Oceny.	2018-11-05 12:32
Trening dla początkujących	Trening 3x w tyg. Inny niz zwykly. Pilna Pomoc.	2018-08-15 15:08
Trening dla początkujących	Trening 3x w tyg. Inny niz zwykly. Pilna Pomoc.	2018-08-15 14:18