Locker

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

532

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2007 (09:50)

Data rejestracji 15.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Garb ! witam. chciałem dowiedzieć się o możliwościach do mojego zaawansowanego skrzywienia kregosłupa. wada jest dosyć duża, wywołane niestety złą postawą, krzywym siedzeniem przy komputerze, oraz wadą mostką, którą maskowałem poprzez garbienie się.	21	2006-02-04 20:54
Trening dla zaawansowanych	Przetrenowanie witam, mam ogromny problem, dylemat. otóż od dwóch, trzech tygodni mam problemy ze snem, budzę się w nocy, śa to tzw. zaburzenia snu. znajomy z siłowni, gyd usłyszał że cwiczę bez przerwy (3x w tygodniu + basen raz) ponad trzy miesiące stwierdził,	9	2007-02-13 20:22
Trening dla zaawansowanych	Trening dla średnio zaawansowanego z krzywymi pleckami hej. chodzę na siłownie i nie chciałbym ćwiczyc w sposób cahotyczny nieprzemyslany. ćwiczenia które wykonuję na siłowni są okej, nie przeciążaja mnie zbytnio, program ogólno rozwojowy wydje mi się jednak zbyt lekki. chodzę od kilku miesiecy na	18	2006-07-06 15:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Przetrenowanie	2007-02-14 07:49
Trening dla zaawansowanych	Przetrenowanie	2007-02-13 20:51
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	2006-07-30 19:51
Trening dla zaawansowanych	Trening dla średnio zaawansowanego z krzywymi pleckami	2006-07-06 22:05
Trening dla zaawansowanych	Trening dla średnio zaawansowanego z krzywymi pleckami	2006-07-06 21:18
Trening dla zaawansowanych	Trening dla średnio zaawansowanego z krzywymi pleckami	2006-07-06 20:26
Trening dla zaawansowanych	Trening dla średnio zaawansowanego z krzywymi pleckami	2006-07-06 15:56
Trening dla zaawansowanych	Trening dla średnio zaawansowanego z krzywymi pleckami	2006-07-06 15:51
Trening dla zaawansowanych	Trening dla średnio zaawansowanego z krzywymi pleckami	2006-07-06 15:46
Trening dla zaawansowanych	Kurza klatka	2006-04-05 21:06
Trening dla zaawansowanych	Kurza klatka	2006-04-04 21:33
Trening dla zaawansowanych	Kurza klatka	2006-03-16 17:55
Trening dla zaawansowanych	Kurza klatka	2006-03-16 08:34
Trening dla zaawansowanych	Kurza klatka	2006-03-15 07:47
Trening dla zaawansowanych	Kurza klatka	2006-03-14 22:50
Trening dla zaawansowanych	Kurza klatka	2006-03-14 20:00
Administracja i Moderatorzy	Podstawowe informacje dla nowych	2006-02-12 16:55
Trening dla zaawansowanych	Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń.	2006-02-09 10:34
Trening dla zaawansowanych	Kurza klatka	2006-02-08 11:42
Trening dla zaawansowanych	Kurza klatka	2006-02-07 17:36
Trening dla zaawansowanych	Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń.	2006-02-07 12:18
Trening dla zaawansowanych	Kurza klatka	2006-02-07 11:30
Trening dla zaawansowanych	Prostujemy swoje plecy	2006-02-06 11:33
Trening dla zaawansowanych	Garb !	2006-02-05 19:43
Trening dla zaawansowanych	Garb !	2006-02-05 10:14
Trening dla zaawansowanych	Prostujemy swoje plecy	2006-02-05 08:49
Trening dla zaawansowanych	Garb !	2006-02-04 21:19
Trening dla zaawansowanych	Kurza klatka	2006-01-28 20:48
Trening dla zaawansowanych	Kurza klatka	2006-01-28 15:55
Trening dla zaawansowanych	Kurza klatka	2006-01-27 22:35