llewyl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

999

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2019 (20:08)

Data rejestracji 27.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	kolka do wyciagu witam wszystkich,chce sobie zrobic wyciag gorny,mam juz wszystko tylko brakuje mi kolek,macowanie ma byc do sufitu,czy takie kolka beda ok?http://allegro.pl/fi-44-rolka-na-linke-10-rolki-na-line-z-mocowaniem-i6086491744.html jesli nie,niech ktos	1	2016-04-18 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Ekto dieta na mase witam mam 180 cm i 67 kg wagi,10 po wyplacie kupuje ten zestaw http://allegro.pl/super-zestaw-60kg-obciazenia-4gryfy-rekawiczki-i5729603702.html do wydania na jedzenie bede mial 300zl. jakie produkty polecacie kupowac przy takim budzecie? dodam,ze	2	2015-11-30 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Lafay,a dieta witam lafay w swoim ksiazce opisuje ! grupe do ktorej ja naleze tak: jedz wszystko bez zadnych ograniczen. spozywaj,jak najobfitsze posilki 4 razy dziennie:rano,w poludnie,po poludniu oraz wieczorem. jedz duzo miesa,ryb,jogurtow,bialek z jajek.	10	2015-08-07 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	Miesien piwny witam,mam pytanie jak zrzucic miesien piwny domowymi sposobami. mam 20 lat,180 cm,70 kg jestem szczuply i gram w pilke,ale ostatnio troche za duzo sie pilo i brzuszek urosl konkretnie. robilem a6w,ale zrezygnowalem,bo slyszalem opinie ze za bardzo	1	2011-12-28 01:50
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki witam jestem teraz w trakcie przygotowań do sezonu(piłka nożna)trenuję po 3-4 razy w tygodniu 2 treningi siłowe,1 biegowy i pomyslałem,że mogłbym przytyć z 3 kilo.mam 180 cm i 63 kg wagi.co byście polecili?	3	2011-01-27 22:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Przewlekłe zapalenie prostaty	2019-04-19 19:53
Zdrowie i Uroda	Przewlekłe zapalenie prostaty	2019-04-19 19:50
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	2017-05-09 13:01
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	2017-05-08 15:59
Po siłowni, o siłowni	kolka do wyciagu	2016-04-19 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Ekto dieta na mase	2015-11-30 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Lafay,a dieta	2015-08-10 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Lafay,a dieta	2015-08-10 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	Lafay,a dieta	2015-08-09 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Lafay,a dieta	2015-08-09 01:56