lithium0

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

722

przeczytanych postów

5965

napisanych postów

Imię x

Nazwisko y

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2014 (12:25)

Data rejestracji 26.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14 witam wszystkich:-). mam na imię ania, pewnie część osób na forum pamięta mnie min. z konkursu ,którego jednak okoliczności losowe nie pozwoliły mi ukończyć. nie chcę wchodzić w szczegóły ale nie było wesoło. cel tego dziennika jest....taki sam jak	209	2011-11-13 10:21
Ladies SFD	konkurs/ lithium/the sun is the same in a relative way.... witam to mój drugi dziennik na sfd ,po ciemnej stronie księżyca przystępuję do konkursu, jako cel główny stawiam udowodnić sobie że nie jestem taka beznadziejna poprawić sylwetkę i zawstydzić sezonowców	245	2011-04-09 18:52
Trening dla początkujących	(L)lithium / see you on the dark side of the moon na początek ankieta: wiek :19 waga :ok 57, nie mam warunków by odpowiednio się zważyć wzrost :167 obwód w biuście :86 obwód pod biustem :75 obwód talii w najwęższym miejscu :70-72 obwód na wysokości pępka :81 obwód bioder :90 obwód	416	2011-01-13 22:16
Ladies SFD	strączkowe być może strzelę tym pytaniem jak łysy grzywą a kant kuli ale nie zaszkodzi spróbować....macie ladies duzą wiedzę na temat odżywiania, możecie mi powiedzieć czy przy niedoczynności tarczycy niewskazane są żadne strączkowe? wiem że soja jest	11	2010-12-26 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-09-14 11:22
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-09-08 19:55
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-09-08 19:54
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-09-08 19:53
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-09-08 19:52
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-09-08 19:42
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-09-08 19:41
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-09-08 19:38
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-09-08 19:38
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-09-08 19:36
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-09-08 19:33
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-09-08 19:32
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-09-01 20:22
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-25 14:48
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-25 14:45
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-25 14:44
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-25 14:41
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-25 14:41
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-25 14:40
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-25 14:40
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-22 17:23
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-17 10:46
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-17 10:45
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-17 10:44
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-17 10:44
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-17 10:43
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-17 10:43
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-17 10:41
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-07 12:58
Ladies SFD	lithium / REDUKCJA/ nowy start strona 14	2012-08-07 10:39