Lis3kk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

223

napisanych postów

Imię K

Nazwisko L

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Siłka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2022 (12:13)

Data rejestracji 25.01.2015 (12:56)

Wzrost: 185 cm

Waga: 98 kg

Współczynnik BF: 23%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna do oceny witam, proszę o ocenę i porady co do diety. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 110 uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia cel : redukcja preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie(jak stopnieje	4	2015-01-28 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna witam jestem totalnie zielony w sprawie diety. pewnie nawet na to nie będziecie chcieli patrzyć ale wrzucam to co wymyśliłem waga:110 wyszło mi zapotrzebowanie 3168 kcl (110241,2), ćwiczę 3 razy w tygodniu ww:396 b:238 t:70 dietę wrzucam w	12	2015-01-25 13:09