linux2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

268

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Sobczak

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2015 (22:22)

Data rejestracji 31.10.2011 (18:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Początek Pomoc w dobrze sprzętu siemano. jestem tu nowy i mam zamiar zakupic pierwszy sprzęt na siłke. dlatego ze jestem mlody nie mam zbyt wiele kasy wiec znalazłem takie cus ławka	5	2012-04-16 18:03
Trening w domu	Plan Treningowy i dieta -Linux2 siemka a wiec jestem tu nowy od tygodnia ćwiczę na poważnie i pilnuje diety. i prosze o ocene i czy uzyskam z tego coś. waga:66kg wzrost:178 wiek:16 sprzęt: ekspander,skakanka,drązek a wiec póki nie mam ławki ani hantelek wykonuje trening	3	2012-04-22 21:12
Trening dla początkujących	Pomoc w planie diety i treningu płeć :męzczyzna wiek :16 lat waga : 65kg wzrost : 178cm cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej staż treningowy na siłowni : początek uprawiane inne sporty : siatkówka,rower dostęp do sprzętu : ekspander,skakanka,hantle	2	2012-04-12 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz Klatka Piersiowa dzień dobry . jestem tu nowy to może na początek sie przedstawie.mam na imię wojtek mam 15 lat waze 73kg i mam 175cm wzrostu. kiedys cwiczylem taekwondo obecnie jezdze na desce. moim problem jest spora ilosc tluszczu na klatce piersiowej jak i	3	2011-11-15 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan Treningowy i dieta -Linux2	2012-04-22 21:25
Po siłowni, o siłowni	Początek Pomoc w dobrze sprzętu	2012-04-16 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz Klatka Piersiowa	2011-11-15 19:48