Linkin92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Jastrzębski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Paczków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia , Boks

Ostatnia aktywność 10.01.2010 (13:30)

Data rejestracji 09.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	cwiczenia na pleca witam od pewnego czasu mam problemy z robienie pleców , po 1 nie znam zawiele cwiczen na plecy a jak juz znam to nie najlepiej je wykonuje , prosze o jaką kolwiek pomoc np. podac jakies ćwiczenia które dobrze robią na plecy. z góry dzieki	4	2010-01-09 21:32
Po siłowni, o siłowni	Dieta witam chodze na siłownie od ok.7 miesięcy ale wciąz nie mam ułożonej żadnej diety , chciałbym abyście mi w tym pomogli , narazie nie brałem żadnej kreantyny czy cos w tym rodzaju ale od lutego mam zamiar. prosze o pomoc i z góry dzieki.	2	2010-01-09 10:47