Light03

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1059

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jakaś jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2011 (18:21)

Data rejestracji 26.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	herbatki odchudzające ?? witam, chce sie dowiedziec czy one w ogóle działają a jak tak to która najlepsza (dla dziewczyny oczywiscie).	3	2006-02-22 18:20
NUTRIFARM&OLIMP	Początki z siłownia u 19-latka siemacie mam prośbe chciałbym prosić o porade ogólne (suplementy posiłek itd) mam 19lat, 173cm, 62kg. trenuje od wakacji na masse oczywiście, prosze o porady i wskazówki. ps. niestosowałem żednego supla i chciałbym zacząć.	11	2004-10-21 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż Preparowany z mlekiem dobre to na posiłek potereningowy?? tak z wieczorka to jadam: mleko + kakao rozpuszczalne + ryż preparowany.	10	2004-10-13 19:20
Doping	Pierwszy cykl	14	2004-09-28 19:17
Odżywki i suplementy	Jak Zrobić Mase Do Lutego2005 witam! chciałbym zrobić beztłuszczową mase mięśniową a nie tłusty bęben. trenuje 5x w tygodniu (od niedawna: 2miechy). mam 174cm i waże 60.5kg. chciałbym zrobić ową mase do 20lutego2005! jestem gotowy	5	2004-09-23 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Jak Zrobić MAse Do Lutego2005 witam! chciałbym zrobić beztłuszczową mase mięśniową a nie tłusty bęben. trenuje 5x w tygodniu (od niedawna: 2miechy). mam 174cm i waże 60.5kg. chciałbym zrobić ową mase do 20lutego2005! jestem gotowy wprowadzić odpowiednią diete, jakąś odżywkę	4	2004-09-23 20:41
Odżywki i suplementy	Suplementacja po miesiącu treningów czy się opłaca po miesięcznym treningu na "sucho" z lekką dietą zakupić jakąś odżywkę białkową, suplement, gainer, kreatyne czy coś. pomocy?????	2	2004-08-28 04:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	MEGACE	2008-09-06 16:56
Odżywki i suplementy	Xp+Cp	2008-06-15 18:51
Odżywki i suplementy	Xp+Cp	2008-06-15 18:19
Odżywki i suplementy	Xp+Cp	2008-06-15 14:50
Dymatize	Dymatize - Xpand Caplets	2008-06-12 13:15
Dymatize	Dymatize - Xpand Caplets	2008-06-12 12:54
Doping	megace + co?	2008-06-12 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Ciastka białkowo - węglowodanowe	2008-05-26 12:57
Zdrowie i Uroda	Ciągłe bóle brzucha	2008-05-14 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Zespół jelita drażliwego - koniec marzeń??!	2008-04-19 14:33
Doping	Co na ginekomastie progesteronową ???	2007-08-16 22:01
Doping	Co na ginekomastie progesteronową ???	2007-08-16 21:43
NUTRIFARM&OLIMP	Początki z siłownia u 19-latka	2004-10-22 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Jak Zrobić MAse Do Lutego2005	2004-09-23 22:07