Ligga

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Pan

Nazwisko Ktoś

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2016 (19:55)

Data rejestracji 13.01.2015 (15:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący trening w domu siema chłopaki :) mam 16 lat 188cm wzrostu i 65kg wagi :( jak na mój wzrost to mam lekką nie dowagę. chciałbym przybrać trochę wagi było by git gdybym dobił do około 70kg. jestem ektomorfikiem więc wiem że bd to trudne staram jeść dużo białka	15	2015-12-23 18:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BIŁAKO!!!!!!! siema chce kupić białko cena najlepiej do 150zł i żeby mi go starczyło na cały miesiąc mam niedowagę. od 1,5roku nie zmieniła mi się waga strasznie minie to wkurwia jem dużo białka w mięsie, jajkach i tp ogólnie wszystko jem zdrowo się odżywiam	2	2015-12-27 08:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący trening w domu	2015-12-31 18:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący trening w domu	2015-12-29 10:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący trening w domu	2015-12-28 19:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący trening w domu	2015-12-28 14:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący trening w domu	2015-12-27 13:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący trening w domu	2015-12-27 08:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący trening w domu	2015-12-24 11:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wesołych Świąt	2015-12-23 18:34