lg1702

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Hajda

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Radzionków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2024 (22:31)

Data rejestracji 08.10.2024 (23:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Pływanie - Otyliada 2025 - jak się przygotowywać cześć w połowie marca 2025 roku - odbędzie się otyliada 2025. mam pytanie do bardziej doświadczonych pływaków na dłuższych dystansach jak się przygotowujecie do tych i podobnych zawodów - pytam o sam trening, ale również o sam plan już w trakcie	1	2024-12-15 23:59
Trening dla początkujących	Aktywność fizyczna - jaką wybrać? witam na początek coś o sobie: lubię sport - głównie jazda na rowerze - najczęściej trasy 50-100km, nordic walking - 10km i dla urozmaicenia basen - średnio 3 razy w tygodniu - ogólnie mogę powiedzieć, że jestem wytrzymałościowcem. ale pojawił się	8	2024-10-09 00:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Aktywność fizyczna - jaką wybrać?	2024-10-09 15:06
Trening dla początkujących	Aktywność fizyczna - jaką wybrać?	2024-10-09 11:22