lexy611

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię Maksymilian

Nazwisko Mazur

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Pyrzyce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2019 (11:41)

Data rejestracji 25.03.2015 (00:29)

Wzrost: 178 cm

Waga: 68 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	178 cm 68 kg 15 bf witam. jestem obecnie na diecie zbilansowanej na poziomie 2400 kcal. moja żona powiedziała że już na mnie patrzyć nie może bo witka się ze mnie zrobiła. (ja mam inne zdanie). boję się wyjść powyżej 2400 kcal i ponownego zalania. ćwiczenia 2x w	7	2019-03-12 20:30