Lewy12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie Ćwicze od niecalego roku .. ;) Siłownia bardzo mi pomogla , stalem sie bardziej odwazny i pewniejszy siebie ;)

Zainteresowania Lekka atletyka .;P Kulturystyka (ogolnie sport)

Dieta -

Uprawiane sporty Rzut dyskiem

Ostatnia aktywność 04.01.2011 (21:53)

Data rejestracji 11.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie 14lat, 180cm, 88 waga Redukcja 75kg co byscie polecili .lepiej poleciec trening na mase i przed wakacijami leciec redukcja czy najpierw redukcja potem masa i na koniec rzeża ? chcil bym uzyc spalacza - san tight xtreme + białko gaspari myfusion .. cwicze lekka atletyke wiec aeroby	11	2010-12-22 20:38
Odżywki i suplementy	Prosze o porade.. witam chcial bym wam przedstawic moja sytulacje. waze : 88 kg wzrost : 180 cm wyciskam : 92 kg biceps : 37-38 wiec tak chcial bym troszeczke schudnac , myslalem nad spalaczem : - san tight xtreme 80 kap ponoc jest naprawde dobry . wiem	2	2010-12-22 19:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Animal Cuts	2011-01-04 21:53
Inne dyscypliny	Pchnięcie kulą - wasze wyniki	2010-12-22 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie 14lat, 180cm, 88 waga Redukcja 75kg	2010-12-22 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie 14lat, 180cm, 88 waga Redukcja 75kg	2010-12-22 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie 14lat, 180cm, 88 waga Redukcja 75kg	2010-12-22 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie 14lat, 180cm, 88 waga Redukcja 75kg	2010-12-22 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie 14lat, 180cm, 88 waga Redukcja 75kg	2010-12-22 21:27
Odżywki i suplementy	Prosze o porade..	2010-12-22 19:59