levy82

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2006 (18:54)

Data rejestracji 30.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening 4-dniowy na masę - proszę o opinie witam, proszę o opinie na temat mojego 4-dniowego planu treningowego na masę. poniedziałek - klatka: wyciskanie sztangi na ławce skośnej do góry - 4 serie wyciskanie sztangielkami na ławce poziomej - 4 serie rozpiętki na ławce poziomej - 4	13	2006-08-30 12:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening 4-dniowy na masę - proszę o opinie	2006-08-31 16:57
Trening dla zaawansowanych	Trening 4-dniowy na masę - proszę o opinie	2006-08-31 16:27
Trening dla zaawansowanych	Trening 4-dniowy na masę - proszę o opinie	2006-08-31 16:21
Trening dla zaawansowanych	Trening 4-dniowy na masę - proszę o opinie	2006-08-31 09:41
Trening dla zaawansowanych	Trening 4-dniowy na masę - proszę o opinie	2006-08-30 22:51
Trening dla zaawansowanych	Trening 4-dniowy na masę - proszę o opinie	2006-08-30 19:01
Trening dla zaawansowanych	Trening 4-dniowy na masę - proszę o opinie	2006-08-30 13:43