LesiuWPR

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Lesiński

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Pruszków

O mnie b.d.

Zainteresowania Moje zainteresowania to oczywiscie sport prawie w kazdej kategori najbardziej kulturystyka, terrarystyka, gry online.

Dieta raczej niskokaloryczna, ale to sie chyba zmieni bo zaczynam robic na mase.

Uprawiane sporty Silownia, Basen, areoby, 6weidera

Ostatnia aktywność 15.05.2015 (17:53)

Data rejestracji 17.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Duzo supli witam. moj staz to 2 miesiace moj cel to masa waze 79kg przy wzroscie 183 wygladam nie najgorzej ;d a do treningow biore odzywki takie jak hmb, bcaa, stack kreatynowy, białko, glutamine jeszcze do tego przed snem biore zincast forte czy nie zaduzo	7	2011-06-27 10:51
Trening dla początkujących	pomocy... jak to nadrobic? witam. jest taka sprawa, ze jak bylem mlody to wszystko robilem prawa reka jak troszke cwiczylem to prawa wiecej zawsze niz lewa i teraz zaczolem duzo cwiczyc i brac odzywki/supleenty i jak troche podrosly mi rece to w prawej mam 36cm a w lewej 32	10	2011-06-06 19:25
Odżywki i suplementy	Dawkowanie pomocy. witam. dzisiaj zakupilem kreatyne, glutanine i bialko i prosze was o pomoc w jakich porcjach je przyjmowac. 1. spack kretyna horse power. 2. glutamine myogenix micronized. 3. pro longatum biogenix. mam lat 17 wzrostu 184-5 a waze 80kg jeszcze	9	2011-05-17 17:05