Lenios

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko Stobiecki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2009 (10:45)

Data rejestracji 27.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozpoczynam trening silwy prosze o pomoc :) mam problem bo niewiem jaki zrobić plan ćwiczeń...chciałbym ćwiczyć wszystkie partie mięsni oprócz nóg . proszę bardzo abyście mi napisali plan i jakie ćwiczenia wykonywać na poszczegulne mięśnie.<nie posiadam dostępu do siłowni ćwiczenia chce	5	2009-10-27 16:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Rozpoczynam trening silwy prosze o pomoc :)	2009-10-28 10:32
Trening dla początkujących	Rozpoczynam trening silwy prosze o pomoc :)	2009-10-27 16:43