Legolasik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.12.2012 (17:59)

Data rejestracji 01.05.2012 (18:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę dobra do rzeźbienia. witam co polecacie na rzeźbę? czy samą argininę, stak kreatynowy ? jak możecie to podawajcie od razu jakie odżywki. jedyną jaką kiedyś brałem to nitrobolon 2 byłem bardzo zadowolony (na rzeźbę) do tego zacząłem jeść kreatynę już tyg.	10	2012-08-29 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywka proteinowa po treningu ? czy po treningu lepiej wypić natychmiast odżywkę proteinową lub za 30-40 min w domu zjeść do tego węglowodany np.ziemniaki, czy zjeść w domu (pierś z kurczaka, wołowinę z ziemniakami) bo niby do braków w diecie ale to wychodzi ze do 1 lub 2	4	2012-08-03 22:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę dobra do rzeźbienia.	2012-08-29 13:44
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę dobra do rzeźbienia.	2012-08-29 13:30
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę dobra do rzeźbienia.	2012-08-29 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywka proteinowa po treningu ?	2012-08-03 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywka proteinowa po treningu ?	2012-08-03 23:01
Doping	Metanabol - Naposim 5mg (Rumunia)	2012-05-01 19:48
Doping	Metanabol - Naposim 5mg (Rumunia)	2012-05-01 19:38
Doping	Metanabol - Naposim 5mg (Rumunia)	2012-05-01 19:29
Doping	Metanabol - Naposim 5mg (Rumunia)	2012-05-01 18:59