legjobb

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

503

napisanych postów

Imię xXx

Nazwisko XxX

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jakaś jest

Uprawiane sporty obecnie zaczynam bawić się w siłownię :)

Ostatnia aktywność 02.04.2013 (12:57)

Data rejestracji 13.07.2012 (09:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki witam na wstępie drogie ladies :-) postanowiłam założyć dziennik na sfd gdyż nie posiadam zbyt dużej wiedzy na temat odżywiania i treningów a nie ukrywam, że potrzebuję pomocy w walce z zalewającym nie tłuszczem :'-( tydzień temu zapisałam	66	2012-07-13 11:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-27 15:44
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-27 15:02
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-27 13:05
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-20 11:12
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-20 09:52
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-19 13:09
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-16 10:49
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-15 15:52
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-15 11:48
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-14 22:21
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-14 22:14
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-14 22:04
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-14 21:53
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-14 14:55
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-14 14:37
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-14 14:17
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-14 12:32
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-14 11:43
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-14 11:28
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-14 11:24
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-11-14 11:02
Iron Horse Series	Zapytaj Dorotę Galińską	2012-08-07 12:03
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-07-20 10:04
Iron Horse Series	Zapytaj Dorotę Galińską	2012-07-15 17:19
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-07-15 14:08
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-07-15 11:36
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-07-15 11:05
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-07-15 10:28
Ladies SFD	moja ciężka droga do wymarzonej sylwetki	2012-07-14 21:52
Iron Horse Series	Zapytaj Dorotę Galińską	2012-07-14 20:19