lazur00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Mazurek

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2015 (19:58)

Data rejestracji 27.03.2015 (23:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	JAKI PLAN ĆWICZEŃ cześć. potrzebuję pomocy. chcę zacząć ćwiczyć. kupiłem sobie atlas domyos hg 60-3 (5-60kg) mam w domu rower stacjonarny hantle 2kg i 5 kg proszę o pomoc jak zacząć ćwiczyć. zależy mi na zbiciu sporej masy i nabraniu siły. (mam 194cm i	2	2015-03-27 23:17