LaXsioN

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

389

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Piotrowski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sosnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2016 (13:18)

Data rejestracji 05.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Nowy. witam. właśnie skończyłem p/p i zastanawiam się nad powrotem na split. poniżej przedstawiam taki mój proponowany plan do oceny pon : klata - wyciskanie gilotynowe 4s - dipsy 3s - wyciskanie sztangielek skos dodatni 3s - rozpiętki skos	2	2012-04-04 21:51
Doping	Pierwszy Cykl.	3	2012-03-01 15:22
Odżywki i suplementy	BCAA i Potreningówka witam. planuję zakup bcaa i zastanawiam się nad tst :) co o tym sądzicie ? drugie pytanie jaka potreningówka do cm3+meso , cytocell się nada czy coś lepszego ? pozdrawiam.	16	2012-01-28 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie + wygląd witam. chciałem się was poradzić odnośnie częstotliwości biegania oraz tętna jakie powinienem mieć. chce biegać 6 dni w tygodniu : pon - 40min zwykły bieg wt - 30 min interwały śr - 40 min zwykły biega czw - 30 min interwały pt - 40 min	1	2012-01-21 14:07
Odżywki i suplementy	CYKL witam. planuję zrobić cykl : -cm3 -storm -sp max co o tym sądzicie ? macie jakieś inne propozycje ? pozdrawiam	9	2012-01-24 11:50
Targowisko	Białko sprzedam białko kfd - smak ciastko tiramisu oferty tutaj albo gg 2564338 ;) pozdrawiam.	3	2012-01-23 20:17
Targowisko	Oxyelite witam. sprzedam nowy oxyelite pro. otwarty tylko by sprawdzić zgodność zawartości. cena 135 + przesyłka. zdjęcia i jakieś pytania pod gg 2564338. pozdrawiam.	9	2012-01-22 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta podczas redukcji - problem. witam. od niedawna jestem na diecie : i posiłek : jajecznica z 4 jaj - b:30g t:43g w:2g 510kcal 2 kromki graham - b:1,5g t:1 w:18 92 kcal ii posiłek : 2 serki wiejskie - b:33g t:15g w:6g 190kcal 2 bułeczki graham - b:13 t:2,6 w:80	9	2012-01-15 11:01
Targowisko	SUPLE TANIO !!!! witam, mam na sprzedasz suple dobrych firm : -bcaa xtra (activlab) 3/4 paczki -cytocell (cytogenix) cala pucha -viper paczka 40 kapsow cala -venom (alri) 3/4 paczki -witaminy (olimp) vita-min 2 paczki , jedna bez 5 kapsow druga cala -bialko	8	2011-05-13 07:25
Targowisko	Sprzedam !!!!!! witam. chciałbym sprzedać odżywkę noz - wzięta tylko 1 łyżeczka , białko matrix - smak truskawkowy ok 1,5kg , 2 puszki napoju iso plus - 1 cała z drugiej 3 łyżeczki wzięte . oprócz tego sprzedam shaker dominatora : http://tnij.org/shakii , 1/2	29	2011-01-05 18:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-06-17 12:46
Muscular Development	50 zestawów Platinum Micellar Casein do rozdania	2012-10-29 16:16
Trening dla początkujących	Trening Nowy.	2012-04-04 22:32
Doping	Pierwszy Cykl.	2012-03-01 16:01
Trening dla początkujących	Superserie	2012-02-10 15:31
Odżywki i suplementy	Odżywka Białkowa	2012-02-06 16:58
Trening dla początkujących	Trening do oceny - Split	2012-01-31 11:24
Odżywki i suplementy	BCAA i Potreningówka	2012-01-28 22:30
Odżywki i suplementy	BCAA i Potreningówka	2012-01-28 21:56
Odżywki i suplementy	BCAA i Potreningówka	2012-01-28 21:48
Odżywki i suplementy	BCAA i Potreningówka	2012-01-28 21:26
Odżywki i suplementy	BCAA i Potreningówka	2012-01-28 19:36
Odżywki i suplementy	BCAA i Potreningówka	2012-01-28 19:27
Odżywki i suplementy	CYKL	2012-01-24 13:24
Odżywki i suplementy	CYKL	2012-01-24 13:08
Odżywki i suplementy	CYKL	2012-01-24 12:02
Odżywki i suplementy	CYKL	2012-01-24 11:56
Targowisko	Oxyelite	2012-01-22 23:00
Targowisko	Oxyelite	2012-01-22 21:17
Targowisko	Oxyelite	2012-01-22 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta podczas redukcji - problem.	2012-01-15 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta podczas redukcji - problem.	2012-01-15 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta podczas redukcji - problem.	2012-01-15 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta podczas redukcji - problem.	2012-01-15 14:38
Targowisko	SUPLE TANIO !!!!	2011-05-13 18:31
Targowisko	SUPLE TANIO !!!!	2011-05-13 15:12
Targowisko	Sprzedam !!!!!!	2011-01-07 18:06
Targowisko	Sprzedam !!!!!!	2011-01-06 16:19
Targowisko	Sprzedam !!!!!!	2011-01-06 15:51
Targowisko	Sprzedam !!!!!!	2011-01-06 15:04