laur13

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

163

przeczytanych postów

9881

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko W

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Suwałki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty judo,mma

Ostatnia aktywność 20.12.2025 (19:53)

Data rejestracji 12.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Pomoc w wygraniu podróży marzeń witam wszystkich, biorę udział w konkursie, gdzie główna wygraną jest 3 miesięczna podróż do dowolnego miejsca na ziemi. moim celem będzie (jeżeli oczywiście wygram hehehe) kilka ważnych miejsc dla pasjonatów sztuk walk. czyli matecznik bjj w rio de	1	2012-02-25 18:20
Scena MMA i K-1	Mistrzostwa Polski Amatorskiego MMA Toruń 2011-moje przemyślenia witam, miałem przyjemność brać udział w tych mistrzostwach, niestety bez sukcesów ale jeszcze tam wrócę hehehe. moje odczucia są mieszane, porównując nawet z mistrzostwami polski północnej w olsztynie, impreza przerosła chyba trochę organizatorów,	1	2011-06-07 20:30
Scena MMA i K-1	Sędziowanie w mma- jak to wygląda od strony technicznej? witam, może orientuje sie ktoś jak wygląda sędziowanie w mma, sędzia ringowy kontroluje przebieg walki, przerywa itp ale jak to wyglada przy stoliku, np często w regulaminie zawodów jest powiedziane że punkty sa liczone np 2p za uderzenie, 3p dosiad	1	2011-04-17 20:55
Targowisko	Sprzedam matę mam do sprzedania materace, matę do judo, bjj itp. materace o wymiarach 1mx1,20m grubośc 4cm w ilości 30 sztuk. co do stanu powiem tak, materace swoje lata mają, na większości są dziury, ale nadają się jeszcze do trenowania, ewentualne zdjecia po	4	2009-12-29 09:39
Sztuki Walki	Program komputerowy do rozpisywania walk witam, widziałem kiedyś na zawodach judo program, do którego wpisywało się tylko nazwiska zawodników a on przeprowadzał losowanie i rozpisywał walki. mam pytanie czy ktoś wie gdzie można zdobyc taki program?	11	2009-11-12 23:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 127: Werdum vs Volkov – wyniki walk i dyskusja LIVE	2018-03-17 22:12
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 127: Werdum vs Volkov – wyniki walk i dyskusja LIVE	2018-03-17 22:02
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night Berlin - komentarze LIVE	2015-06-20 20:59
Scena MMA i K-1	Nokaut w walce dzieci na rawickiej gali sportów walki	2014-05-01 06:32
Scena MMA i K-1	ALMMA najlepsze?	2014-02-26 21:30
Sztuki Walki	Dopasowana judoga	2014-01-19 19:41
Scena MMA i K-1	Waga	2013-12-14 18:47
Sztuki Walki	Sylwetka boksera	2013-12-07 14:43
Scena MMA i K-1	Czy warto trenować MMA bez podstaw?	2012-12-16 17:18
Strength & Endurance	NABÓR Cross Training & Diet System SFD wersja IRON	2012-11-12 12:31
Scena MMA i K-1	Nadrobienie umiejetnosci	2012-10-27 15:40
Sztuki Walki	Wasze pasy :)	2012-10-27 15:24
Scena MMA i K-1	Zawodnicy pilnie poszukiwani na galę Night of Champions Paczków	2012-10-21 20:49
Strength & Endurance	Historia oraz czym jest Kettlebell	2012-10-11 07:09
Scena MMA i K-1	turniej mma	2012-09-20 23:05
Scena MMA i K-1	Przeciwnik Mammeda Khalidova na KSW 21 - dyskusja	2012-09-17 19:31
Scena MMA i K-1	KSW 20 Live!	2012-09-16 00:08
Scena MMA i K-1	Zasady faworyzują striking?	2012-08-29 13:42
Scena MMA i K-1	amatorska liga mma	2012-08-20 21:34
Scena MMA i K-1	Interwały	2012-07-11 23:36
Scena MMA i K-1	Stereotyp trenujących	2012-07-03 23:03
Strength & Endurance	[TŁUMACZENIE] Fit, bardziej fit, Crossfit	2012-06-22 06:42
Strength & Endurance	Crossfit: Trening z kettlebell	2012-06-03 10:59
Strength & Endurance	Trening Crossfit do BJJ	2012-06-03 10:56
Sztuki Walki	pytanie do Judoków i Zapaśników	2012-05-29 06:47
Strength & Endurance	Crossfit: Trening z kettlebell	2012-05-24 06:47
Strength & Endurance	Crossfit: Trening z kettlebell	2012-05-23 22:06
Strength & Endurance	Crossfit: Trening z kettlebell	2012-05-22 23:47
Scena MMA i K-1	Jakie polecacie kluby MMA w Europie?	2012-05-22 23:41
Sztuki Walki	Poradnik\podrecznik do BJJ	2012-05-19 12:03