laser15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2013 (19:09)

Data rejestracji 30.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja mięśni - rozciąganie witam. mam problem z mięśniami ud i łydek - są one zbyt rozbudowane, mimo iż nie ćwicze ich. chciałbym je jakoś zredukować. wiele czytałem i doszedłem do wniosku że muszę je rozciągnąć. stojąc na wyprostowanych nogach nie mam szans dotknąć nawet	4	2013-01-03 18:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zbyt Grube uda i łydki witam. mam następujący problem. mam zbyt umięśnione uda i łydki. nie wiem od czego bo nie uprawiam regularnie żadnego sportu ale fakt jest taki że naprawdę są one nieproporcjonalnie umięśnione. od 3 mies robię pompki i podciągam się na drążku.	3	2012-05-22 20:36
Trening dla początkujących	Grube łydki-proszę o pomoc! witam. mam następujący problem. mam 18 lat ok 178 cm wzrostu i bardzo grube łydki. nie mam tam tłuszczu tylko po prostu dużo mięśni... czy jest jakiś trening-ćwiczenia aby "odchudzić" je?	0	2011-05-11 19:41
Inne dyscypliny	PŁYWANIE!! Pomocy!! witajcie. mam 16 lat, uprawiam wszelakie sporty pilke nozna,siatkowke biegam i inne... ale mam problem, nie umiem pływać :( a najgorzej idzie mi utrzymywanie sie na powierzcgni w pionie czyli nogi i reszta pod woda a nad woda tylko glowa.... po	5	2009-06-30 13:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Redukcja mięśni - rozciąganie	2013-01-04 19:10
Trening dla początkujących	Redukcja mięśni - rozciąganie	2013-01-03 20:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zbyt Grube uda i łydki	2012-05-22 21:38
Sztuki Walki	brak pewności siebie	2010-04-19 18:38
Sztuki Walki	brak pewności siebie	2010-04-18 21:48
Sztuki Walki	brak pewności siebie	2010-04-18 20:56
Inne dyscypliny	PŁYWANIE!! Pomocy!!	2009-06-30 21:33