Lance1994

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2008 (11:46)

Data rejestracji 01.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący młodzieniec :P witam, mam 14 lat i bardzo dużo tłuszczu ważę 54 kg i mam 159 wzrostu. co mogę zrobić żeby spalić ten tłuszcz szybko? nie znam się zupełnie na treningu itp. chcę ważyć 50 kg.	8	2008-05-01 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy cześć ponownie, biegałem długo około 25 min.i musiałem robić chyba z 10 odpoczynków bo normalnie serce chyba nie wytrzymało tego. mam lekką nadwagę ważę 54 kg ,13 w lipcu kończe 14 lat, 159 wzrostu. nauczcie mnie jak oddychać w biegu jak	4	2008-05-02 10:42