Lampard09

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Lamparski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2018 (05:37)

Data rejestracji 09.05.2014 (17:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny Olimp 1250 monohydratu witam mam 17 lat ważę niecałe 70 kg. mam pytanie dotyczące dawkowania kreatyny firmy olimp 1250 monohydratu 400 kaps. kiedy, ile i jak brać ta odżywkę jakie porcję w dni treningowe i nie treningowe. zadałem to samo pytanie znajomym jeden z nich	4	2014-07-01 23:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia tylko w weekendy witam mam pytanie czy mogę ćwiczyć 3 dni z rzędu (piątek, sobota, niedziela)?? mieszkam w internacie i nie mam możliwości jak na razie ćwiczyć w tygodniu .. jakie partie mięśni i jakie ćwiczenia mam wykonywać w dni ćwiczące (piąt, sob niedz). i jak	5	2014-05-09 17:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny Olimp 1250 monohydratu	2014-07-02 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia tylko w weekendy	2014-05-10 11:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia tylko w weekendy	2014-05-09 17:52