Lajcik7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.09.2011 (22:00)

Data rejestracji 31.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Szybkość - Czyli szybkościowy plan treningowy ! witam. od dawna gram w drużynie piłkarskiej. ale od jakiegoś czasu zaczynam sobie nie radzić w pojedynkach biegowych. mam problem z dogonieniem pomocnika czy wyprzedzeniem obrońcy. bardzo chciałbym zwiększyć swoją szybkość biegową. bardzo zależy	6	2011-09-01 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla sportowca 60kg witam gram w piłkę nożną w juniorach starszych i mam taki problem iż wszyscy z łatwością mnie przepychają. potrzebuje zwiększyć swoją masę. gdy ona będzie dobra zacznę intensywnie ćwiczyć na siłowni , którą mam w domu. mam nadzieję , że	9	2011-08-31 11:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla sportowca 60kg	2011-09-21 16:49
Inne dyscypliny	Szybkość - Czyli szybkościowy plan treningowy !	2011-09-21 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla sportowca 60kg	2011-09-07 15:02
Inne dyscypliny	Szybkość - Czyli szybkościowy plan treningowy !	2011-09-02 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla sportowca 60kg	2011-09-01 20:58