laconically

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2016 (09:05)

Data rejestracji 05.01.2015 (11:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 2015 :) - zapotrzebowanie, plan, ćwiczenia - proszę o ocenę. witam was wszystkich serdecznie w tym nowym roku :-) . od pewnego czasu się próbowałam zabierać do spełnienia swojego celu, którym jest zrzucenie pewnej ilości tłuszczyku i poprawienie ogólnego wyglądu sylwetki. ale niestety brak czasu, później	7	2015-01-05 21:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 2015 :) - zapotrzebowanie, plan, ćwiczenia - proszę o ocenę.	2015-01-06 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 2015 :) - zapotrzebowanie, plan, ćwiczenia - proszę o ocenę.	2015-01-06 14:29