l_ast

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

136

napisanych postów

Imię last

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2014 (18:00)

Data rejestracji 08.09.2014 (11:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	maść rozgrzewająca na bark?	2014-11-06 18:14
Zdrowie i Uroda	ściąganie szwów	2014-11-06 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnosnie chleba	2014-11-06 18:07
Szybkie pytania bez logowania	jak na imnię będzie miał moj pierwszy chłopak	2014-11-06 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Najlepszy jogurt naturalny?	2014-10-18 13:14
Szybkie pytania bez logowania	porada	2014-10-08 10:00
Zdrowie i Uroda	Czerwonew Plamy Na CielePojawiają Się i Znikają	2014-10-07 14:06
Szybkie pytania bez logowania	porada	2014-10-07 10:15
Zdrowie i Uroda	Czerwonew Plamy Na CielePojawiają Się i Znikają	2014-10-07 10:05
Zdrowie i Uroda	Czerwonew Plamy Na CielePojawiają Się i Znikają	2014-10-06 17:42
Szybkie pytania bez logowania	liczba posiłków a metabolizm!	2014-10-04 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	stewia	2014-10-04 16:49
Zdrowie i Uroda	Czerwonew Plamy Na CielePojawiają Się i Znikają	2014-10-04 15:48
Zdrowie i Uroda	Czerwonew Plamy Na CielePojawiają Się i Znikają	2014-10-04 15:47
Zdrowie i Uroda	Czerwonew Plamy Na CielePojawiają Się i Znikają	2014-10-03 14:52
Szybkie pytania bez logowania	Pomocy!	2014-10-03 14:51
Zdrowie i Uroda	Czerwonew Plamy Na CielePojawiają Się i Znikają	2014-10-03 09:43
Szybkie pytania bez logowania	jogurty owocowe	2014-10-02 13:05
Szybkie pytania bez logowania	clexane	2014-10-02 13:02
Zdrowie i Uroda	Czerwonew Plamy Na CielePojawiają Się i Znikają	2014-10-02 12:48
Szybkie pytania bez logowania	Pomocy!	2014-10-02 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	Poisiłek po treningu	2014-09-08 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)	2014-09-08 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Ciągły problem z redukcją tłuszczu	2014-09-08 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)	2014-09-08 12:44
Sztuki Walki	czy nie za stary na boks? (białystok)	2014-09-08 12:31
Sztuki Walki	Fakty i mity - boks tajski :-/	2014-09-08 12:20
Sztuki Walki	BOKS A ULICA	2014-09-08 12:08

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

l_ast 0 Początkujący