Kyokushin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię Jarek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty karate kyokushin

Ostatnia aktywność 12.07.2012 (10:50)

Data rejestracji 10.07.2012 (18:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	jak zacząć trenować street workout dla początkującego ???? witam niedawno ogl fajne filmiki o street workout . bardzo mi się to spodobało a więc zrobiłem sobie drążek do podciągania . myślę ,że 2 krzesła na biceps i poręcze z balkonu 90 st. na klatę ,zastąpią mi dipsy . tylko chciał bym się dowiedzieć	3	2012-07-11 15:38
Trening w domu	Opis ćwiczeń : pompki ,brzuch , nogi plus plany witam . często widzę ,że ludzie szukają różnych planów treningowych mają różnorakie pytania co do ćwiczeń takimi jak pompki , przysiady czy brzuszki otóż wszystko dokładnie opiszę . ćwiczenia na klatkę : - pompki klasyczne [ ręce	11	2012-07-11 18:13
Trening w domu	street workout + siłownia + kettlebells witam ! jestem nowy na tym forum dlatego proszę o wyrozumiałość .: ) od 2 lat trenuję karate kyokushin . niestety przez wakacie niema treningów związku z tym nie che bez czynnie siedzieć przed komputerem a nawet chcę popracować nad siłą.:	10	2012-07-10 19:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	TRENING NA MASE DO OCENY!	2012-07-12 11:16
Trening w domu	Opis ćwiczeń : pompki ,brzuch , nogi plus plany	2012-07-12 11:04
Trening w domu	Opis ćwiczeń : pompki ,brzuch , nogi plus plany	2012-07-11 20:22
Trening w domu	Opis ćwiczeń : pompki ,brzuch , nogi plus plany	2012-07-11 19:36
Trening w domu	Opis ćwiczeń : pompki ,brzuch , nogi plus plany	2012-07-11 19:25
Trening w domu	street workout + siłownia + kettlebells	2012-07-10 23:23
Trening w domu	street workout + siłownia + kettlebells	2012-07-10 23:03
Trening w domu	street workout + siłownia + kettlebells	2012-07-10 23:00
Trening w domu	street workout + siłownia + kettlebells	2012-07-10 22:59
Trening w domu	street workout + siłownia + kettlebells	2012-07-10 21:54
Trening w domu	street workout + siłownia + kettlebells	2012-07-10 21:09