kutrybik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

358

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 31.01.2012 (20:58)

Data rejestracji 26.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ilość seri na klatkę piersiową pomoc mam pytanie na klatkę piersiową robie tak 4 ćwiczenia każde po 12-10-8-6 powtórzeń myślicie że czasem nie za dużo? ile tego powinno byc ;/	11	2009-11-26 08:26
Doping	co teraz ??	4	2012-01-28 17:45
Doping	POMOCY !!!!	37	2010-05-20 13:19
Doping	re:pomocy	3	2010-01-26 19:25
Doping	re pomocy	1	2010-01-26 10:23
Doping	cykl do oceny	19	2010-01-12 17:40
Doping	re deca + testosteron + winstrol problem !	5	2009-12-23 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	dieta...jeśli mozecie to ocencie PROSZĘ dieta na mase wiek 20 masa:74kg wzrost:172cm 3 razy w tyg trenning po 1,5 h silownia od roku 1 posiłek 8:00 3 bułki grachamki 2 jaj całe mleko 250 ml poledwica 50g 2 posiłek 11:00 przed tren. ryz paraboiled 100g oliwa	3	2009-11-25 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Wielki problem !!! witam panowie zaraz sobie strzele w lep a więc tak skąd mam wiedziec ile potrzebuje baiłka tłuszcz węgli moje zapotrzebowanie na kcal to 3216 waga 74 kg wzrost 172 wiek 20 lat siłownia od roku odzywki kreta własnie układam diete	3	2009-11-25 19:54
Doping	20 tescia i 150 mety	16	2009-10-26 21:50
Odżywki i suplementy	jakie odżywki po 20 tescia i 150 mety witam mam pytanie jakie zapodac odzywki i w jakich ilościach po tescia 20 i 15 mety.	6	2009-10-26 22:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	co teraz ??	2012-01-28 19:35
Doping	co teraz ??	2012-01-28 18:02
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-25 14:14
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-25 09:56
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-25 09:52
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-25 09:04
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-24 22:31
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-24 22:08
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-24 12:28
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-24 10:16
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-24 10:14
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-22 16:51
Doping	Najlepszy suplement na odblok???	2010-05-22 16:49
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-21 16:52
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-20 16:15
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-20 13:44
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-20 13:31
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-20 13:29
Doping	POMOCY !!!!	2010-05-20 13:28
Doping	testosteron a wolny testosteron	2010-01-26 19:13
Doping	cykl do oceny	2010-01-12 19:04
Doping	cykl do oceny	2010-01-12 18:50
Doping	cykl do oceny	2010-01-12 18:49
Doping	cykl do oceny	2010-01-12 18:47
Doping	cykl do oceny	2010-01-12 18:45
Doping	cykl do oceny	2010-01-12 18:44
Doping	cykl do oceny	2010-01-12 18:39
Doping	cykl do oceny	2010-01-12 18:37
Doping	cykl do oceny	2010-01-12 18:05
Doping	cykl do oceny	2010-01-12 18:02