kuthash

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5999

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2011 (10:36)

Data rejestracji 07.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cykl bez obawy o gino a środki farmakologiczne z pl apteki	6	2008-08-24 13:35
Trening dla początkujących	proszę ocenic trening jaki ułożyłem początkującemu witam. proszę o ocenę treningu dla początkującego kolegi (staż ok pół roku) nie stać go na karnet na siłownie z prawdziwego zdarzenia, aczkolwiek posiada ławeczkę skośną na + , poziomą, gryfy, drążek i stojaki do przysiadów. siadłem z nim kiedyś	6	2008-03-22 11:25
Trening dla zaawansowanych	zmiana planu treningowego witam kolega prosił mnie żebyście mu pomogli w jakiejś sensownej zmianie treningu,z którego korzysta już kilka miesięcy i "stoi w miejscu" z efektami.... wcześniejszy plan: poniedziałek klata: -wyciskanie na płaskiej 4 serie 12 10 8 8	4	2007-05-30 16:33
Doping	prosze o pomoc- Gino po Winku	24	2007-04-29 14:27
Doping	pierwszy cykl bez gino- czy to możliwe?	17	2007-01-25 19:34
Doping	Mój cykl ze 100 tab. Mety itd- oceńcie go hehe:)	32	2006-12-10 14:22
Odżywki i suplementy	co do Xp energized i ile przerwy po cyklu z mono?? witam wszystkich! dzisiaj ojciec zakupił mi xp energized. z jakim stackiem najlepiej go połączyć żebym był zadowolony:) ale myśle o czymś powyżej cp jakieś tam białko posiadam, dieta jest, inne bajery i trening też, a moim celem jest jak największy	1	2006-09-13 21:36
Odżywki i suplementy	Mam dylemat...:) witam wszystkich mam nadzieje że mi pomożecie..... zacznę więc od początku ok pół roku temu rozpocząłem cykl na kreatynie mono z vital maxa zrobiłem przerwe i ok 2 miesiące temu skończyłem 2-gi cykl ale już tym razem mono+ tcm z olimpu i nie mam za	19	2006-08-07 14:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	undestor!!!!	2008-10-21 18:42
Doping	cykl bez obawy o gino a środki farmakologiczne z pl apteki	2008-08-24 14:04
Odżywki i suplementy	Tribulus Terrestris - Badania.	2008-04-07 20:41
Odżywki i suplementy	Tribulus Terrestris - Badania.	2008-04-07 20:26
Odżywki i suplementy	Tribulus Terrestris - Badania.	2008-04-07 20:07
Odżywki i suplementy	Tribulus Terrestris - Badania.	2008-04-07 19:26
Odżywki i suplementy	TRIBULUS TERRESTRIS-CZY NAPRAWDE DZIAŁA?	2008-04-07 15:36
Trening dla początkujących	proszę ocenic trening jaki ułożyłem początkującemu	2008-03-22 14:28
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2008-03-14 08:48
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2007-09-13 20:32
Doping - zdjęcia	zobaczcie czy nie mam wałka Clomidu	2007-07-17 18:20
Doping - zdjęcia	zobaczcie czy nie mam wałka Clomidu	2007-07-17 14:25
Doping - zdjęcia	zobaczcie czy nie mam wałka Clomidu	2007-07-17 14:23
Po siłowni, o siłowni	Moja "siłka"	2007-07-07 18:09
Doping	prosze o pomoc- Gino po Winku	2007-04-30 19:47
Doping	prosze o pomoc- Gino po Winku	2007-04-30 19:33
Doping	prosze o pomoc- Gino po Winku	2007-04-30 16:42
Doping	prosze o pomoc- Gino po Winku	2007-04-30 07:19
Doping	prosze o pomoc- Gino po Winku	2007-04-29 15:07
Doping	prosze o pomoc- Gino po Winku	2007-04-29 14:56
Doping	prosze o pomoc- Gino po Winku	2007-04-29 14:40
Doping	prosze o pomoc- Gino po Winku	2007-04-29 14:32
Doping	PIERWSZY CYKL fajny ART	2007-04-08 15:16
Doping	PIERWSZY CYKL fajny ART	2007-04-08 14:27
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2007-02-22 11:57
Doping	pierwszy cykl bez gino- czy to możliwe?	2007-02-21 20:34
Doping	pierwszy cykl bez gino- czy to możliwe?	2007-02-21 18:15
Doping	pierwszy cykl bez gino- czy to możliwe?	2007-02-21 15:28
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2007-02-20 20:48
Doping	pierwszy cykl bez gino- czy to możliwe?	2007-01-25 19:51