Kuros

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2007 (06:24)

Data rejestracji 28.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ni to w góre ni to w dół... co robić? mój problem wygląda następująco: w ciągu 1.5miesiąca spadłem o 6kg, jednak ostatnio stanęło w miejscu i nie wiem jaka jest tego przyczyna. nie mam diety, ograniczam jedynie jedzenie. jaką dietę proponujecie jeśli to miałoby pomóc? z góry	1	2007-05-12 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Walka z otyłością moim celem jest zgubienie paru kilogramów i ogólna poprawa wyglądu płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 88 wzrost: 175 obwód klatki: 100 obwód ramienia: 36	9	2007-02-18 14:13
Trening dla zaawansowanych	Plan mam 15lat waże ponad 75kg i mam 168cm wzrostu. prosze o plan który pomoże mi zrzucić zbędne kilogramy. niestety nie mam pieniędzy więc do dyspozycji mam tylko 2 cięzaki o wadze po 3kg... prosze o pomoc	6	2006-02-11 14:30
Trening dla początkujących	Pomocy!! Niech czytaja najlepsi!! witam, mam 15 lat i ogromny problem ze sobą... cuż, niełątwo mi się do tego przyznać, ale jestem otyły, mieże nieco ponad 165cm, a waże ponad 75kg, co robic?? mam nadzieje ze mi pomozecie, prosilbym o jakis zestaw cwiczen, bowiec do cwiczen jestem	9	2005-12-28 23:12