kundun

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2013 (11:51)

Data rejestracji 25.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Jak walczyć z przepukliną kręgosłupa witam wszystkich słowem wstępu. ćwiczę od niemal 15lat na siłowni. bez żadnych wybitnych efektów, po prostu dla siebie i dlatego że lubię :). moją idyllę zburzyła z początku wydawało by się zwykła kontuzja jakich człowiek w moim wieku (30lat)	38	2013-03-17 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Plan żywieniowy redukcyjny - pytania!!! witam wszystkich z czym macie do czynienia: 185cm wzrostu, 100kg, bf -26%, 27lat, zawód informatyk :d po długich mękach i przebijaniu się przez artykuły udało mi się ułożyć dietę redukcyjną. jest ona dostosowana w ilości posiłków do mojej	7	2009-08-20 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z ochroną tkanki mięśniowej mam parę pytań na które poszukuję odpowiedzi, ale zanim zacznę chwila wstępu i danych o przedmiocie. 26lat,185cm, 101kg wagi, 25% tkanki tłuszczowej. cel: dalsza budowa masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej do poziomu 17-18%. starz w kwestii	3	2009-07-10 16:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Jak walczyć z przepukliną kręgosłupa	2013-12-29 12:00
Zdrowie i Uroda	Jak walczyć z przepukliną kręgosłupa	2013-04-11 09:43
Zdrowie i Uroda	Jak walczyć z przepukliną kręgosłupa	2013-03-19 22:55
Zdrowie i Uroda	Jak walczyć z przepukliną kręgosłupa	2013-03-18 23:02
Zdrowie i Uroda	Jak walczyć z przepukliną kręgosłupa	2013-03-18 23:01
Zdrowie i Uroda	Jak walczyć z przepukliną kręgosłupa	2013-03-18 22:55
Zdrowie i Uroda	Jak walczyć z przepukliną kręgosłupa	2013-03-18 20:27
Zdrowie i Uroda	Jak walczyć z przepukliną kręgosłupa	2013-03-18 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Plan żywieniowy redukcyjny - pytania!!!	2009-08-26 07:32
Odżywianie i Odchudzanie	Plan żywieniowy redukcyjny - pytania!!!	2009-08-25 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Plan żywieniowy redukcyjny - pytania!!!	2009-08-21 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z ochroną tkanki mięśniowej	2009-07-10 17:22