kulsotwitz

Początkujący

Napisanych postów: 434 Przeczytanych: 5527 Szacuny: 23

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-02-10 21:12:24 Data rejestracji: 2011-06-14 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmiana planu	Trening dla początkujących	2014-08-31 23:29:06
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2014-08-31 23:13:10
Domator + Siłka	Trening dla początkujących	2014-08-31 23:08:12
Co ile ćwiczyć brzuch?	Trening w domu	2014-08-31 23:03:07
Przygotownie pod spoty walki	Trening w domu	2014-08-31 22:51:04
FBW w domowych warunkach	Trening w domu	2014-08-31 22:46:33
Ogólne zmęczenie.	Odżywki i suplementy	2014-08-31 22:19:18
ocena planu - domowe warunki	Trening dla początkujących	2014-08-07 11:25:40
Dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-07 11:09:28
Kontuzja V kosci Srodstopia	Trening dla zaawansowanych	2014-08-05 10:15:41
Plan ćwiczeń - nowicjusz	Trening w domu	2014-08-05 10:08:09
FBW w domowych warunkach	Trening w domu	2014-07-24 12:57:56
Jak przeprowadzić "wycinkę"?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-23 15:42:36
Wybór ławki pod sztangę.	Trening w domu	2014-07-23 09:26:14
Trening domatora	Trening w domu	2014-07-23 09:22:50
Domowy plan treningowy na podstawie atlasu - do oceny	Trening w domu	2014-07-23 09:19:26
Cwiczenie w domu, brak przyrostu masy.	Trening w domu	2014-07-22 11:41:46
Jak przeprowadzić "wycinkę"?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-22 11:31:26
Split do oceny 4 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2014-07-22 11:26:59
Kosc srodrecza	Sztuki Walki	2014-07-22 11:14:24
Papierosy a trening	Sztuki Walki	2013-01-09 08:33:42
Papierosy a trening	Sztuki Walki	2013-01-09 08:24:28
Jak odseparowac od siebie 2 glowy bicepsu	Trening dla zaawansowanych	2012-06-13 17:48:31
Mój plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-22 16:25:03
Mój plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-22 16:20:31

kulsotwitz

Początkujący

Artykuły

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?