Kulesław

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

417

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2006 (10:40)

Data rejestracji 09.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kiedy krete? ej mój kuzyn sie ze mna spiera....on ma 186cm wzrostu wazy 56kg zaczybna dopiero cwiczyc i kupił sobie gainera i mówie że dla niego nie jest za wcześnie na kreatyne i że nie trzeba mieć amsy żeby ją brać wystarczy brać odżywke...napiszcie coś żeby	2	2005-05-12 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	dietka na mase do oceny i śniadanie mleko zaw. 1,5 % tłuszczu musli z rodzynkami i orzechami ii śniadanie chleb zwykły ser edamski tłusty szynka wiejska masło roślinne kubkowe i	5	2005-04-18 19:48
Odżywki i suplementy	znowu z allegro ale nie serwatka:D co o tym sądzicie?? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47909118	14	2005-04-15 19:07
Trening dla początkujących	początek zaczynam dopiero ćwiczyć na siłowni, w sumie jush cwicze 2tyg. 3 razy w tyg., mam 183cm wzrostu i waz o zgrozo 63kg:/....wystarczy mi sama dieta czy jeszcze potrzebna jest odżwyka??.....obwód bicepsa to mimo wsyztsko 32cm(macham hantlami 4 miechy	4	2005-04-10 15:09
Odżywki i suplementy	Co lepsze???? co jest lepsze?mleko w proszku czy białko??dostałęm ostatnio 5kg mleka w proszku i nie wiem czy mam je wyrzucac i kupic sobie odzywke czy zostawic i brac?	5	2005-04-09 23:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Do oceny :D	2005-05-10 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	dietka na mase do oceny	2005-04-18 21:07
Trening dla początkujących	mam pytanie	2005-04-17 15:49
Galeria Zdjęć	16 lat!	2005-04-15 19:48
Odżywki i suplementy	znowu z allegro ale nie serwatka:D	2005-04-15 19:13
Trening dla zaawansowanych	Jaki zestaw ćwiczeń??	2005-04-11 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Mam juz tego dosyć...kiuurde czy musze tak wyglądać...????	2005-04-11 21:42
Trening dla początkujących	Rozstepy - prosze o pomoc!!!	2005-04-10 22:24
Trening dla początkujących	Przysiady ze sztanga, bol kregoslupa	2005-04-10 15:02
Odżywki i suplementy	Co lepsze????	2005-04-09 23:44