Kubzas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty siłowy

Ostatnia aktywność 02.07.2008 (23:23)

Data rejestracji 07.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening- co sadzicie? co sądzicie o takim treningu? : poniedziałek: ř podciąganie sztangi wzdłuż tułowia- 6 seri x 8 pow. ř wznosy barków "szrugsy"- 6 x 8 ř uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie-w podporze o kolano- 6 x 6 ř wyciskanie w leżeniu na ławce	2	2008-04-09 13:56
Odżywki i suplementy	Odżywki- co najlepiej? POMOCY! witam. chce zakupic jakies odzywki na 1 cykl... co polecacie? nie chce zeby to bylo zbyt drogie... wole kupic co miesiac czy dwa niz raz na pol roku... staz niecaly 1 rok wiek 17 lat wzrost 192cm waga 85 kg... chodzi mi glownie o sile!	5	2008-04-08 16:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Która mete wybrać?	2008-07-02 23:23
Odżywki i suplementy	Odżywki- co najlepiej? POMOCY!	2008-04-08 16:21
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl	2008-04-07 20:49
Targowisko	Jakie odżywki są najlepsze? Proszę o pomoc!	2008-04-07 20:30
Targowisko	Jakie odżywki są najlepsze? Proszę o pomoc!	2008-04-07 20:26
Targowisko	Jakie odżywki są najlepsze? Proszę o pomoc!	2008-04-07 20:19