Kubsonnn

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

222

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2012 (14:09)

Data rejestracji 03.10.2012 (22:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Plan treningowy sw witam, mam prośbę czy moglibyście ocenić ewentualnie poprawić mój plan? od dłuższego czasu strasznie kombinuję i nie mogę znaleźć odpowiedniego treningu dla siebie. mam 20 lat 180cm i ważę 73-74kg trenuję mma 3 razy w tygodniu i właśnie pod sw	2	2012-10-30 13:32
Scena MMA i K-1	Plan treningowy pod sw witam, mam prośbę czy moglibyście ocenić ewentualnie poprawić mój plan? od dłuższego czasu strasznie kombinuję i nie mogę znaleźć odpowiedniego treningu dla siebie. mam 20 lat 180cm i ważę 73-74kg trenuję mma 3 razy w tygodniu i właśnie pod sw	1	2012-10-30 13:31
Trening w domu	Plan treningowy pod sw do oceny witam, mam prośbę czy moglibyście ocenić ewentualnie poprawić mój plan? od dłuższego czasu strasznie kombinuję i nie mogę znaleźć odpowiedniego treningu dla siebie. mam 20 lat 180cm i ważę 73-74kg trenuję mma 3 razy w tygodniu i właśnie pod sw	1	2012-10-30 11:20
Trening dla początkujących	plan FBW do oceny witam, mam 20 lat trenuję mma 3 razy w tygodniu(wtorek,czwartek, piątek) ćwiczyłem też 3 razy na siłowni ale z braku czasu muszę ograniczyć siłownię do 2 dni (poniedziałek, środa). zdecydowałem się na trening fbw czy moglibyście ocenić mój plan?	4	2012-10-04 10:51
Trening dla początkujących	plan treningowy FBW do oceny witam, mam 20 lat trenuję mma 3 razy w tygodniu(wtorek,czwartek, piątek) ćwiczyłem też 3 razy na siłowni ale z braku czasu muszę ograniczyć siłownię do 2 dni (poniedziałek, środa). zdecydowałem się na trening fbw czy moglibyście ocenić mój plan?	1	2012-10-03 23:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Plan treningowy sw	2012-10-30 14:24
Trening w domu	Plan treningowy pod sw do oceny	2012-10-30 11:24
Trening dla początkujących	plan FBW do oceny	2012-10-05 07:59
Trening dla początkujących	plan FBW do oceny	2012-10-04 13:06
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2012-10-03 22:55