Kubson2240

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

723

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2022 (10:52)

Data rejestracji 11.03.2015 (21:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu treningowego FBW bez sprzętu. witam, chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu planu. płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: około 61kg (ekto, chociaż przy małych staraniach daje rade przytyć) wzrost: 171 cel treningowy: lepsza kondycja,siła i wygląd staż treningowy na	1	2016-10-16 10:56